Während der Kopf mit Überforderung und Reizüberflutung zu kämpfen hat, muss der Körper oft mühsame Rücken, Knie, Genickoder Schulterverspannungen tragen.
Doch wer glaubt, dass wir in der modernen Zeit höheren Lasten ausgesetzt sind als unsere Vorfahren, der irrt. Schon frühe Kulturen entwickelten Methoden um Ihre Krieger auf die harten Belastungen vorzubereiten- sowohl körperlich als auch psychisch.
Dieses Wissen wurde bis heute übermittelt und stetig verfeinert und an die Gegebenheiten angepasst.
Die alten Lehren beruhen zumeist auf zwei Aspekten:
- erstens, Stärken zu stärken un Dinge zu tun die einen mit Kraft erfüllen
- und zweitens, aktiv mit Schwächen die einen aus der Balance bringen können, zu arbeiten.
Basierend darauf, werden wir in unserer ersten Yoga Einheit angewohnte aber ungünstige Bewegungsabläufe korrigieren und damit auf einen schlag einen großen Schritt in der Bekämpfung Ihrer Beschwerden machen. Durch kontinuierliches Yoga-Training wird sich Ihre körperliche Verfassung stetig verbessern.